どうも、ふく太郎です。
前々から体力が落ちてきて？そろそろ運動したいなって思ってたんですよ。
合気道をやるのもいいしボルダリングをやるのもいいし。。。
でもそれら二つはタイミングに左右されてしまうんです。 合気は稽古日でなければいけないし、近場の登はん場（ボルダリングの施設）は安全面から二人以上で利用しなければならないということ。
そこで私は自分のタイミングで運動できる、走ることにしたんですよね！
さっき22：30から走ってきました（笑 10分くらい走って、20分ぐらい歩いて、ちょうどいい運動です。
今日は朝から椅子に座るのもつらいくらい腰が痛くて、午後は家で横になっていたのですが、走って帰宅してからは徐々に痛みがとれて快調です！！
やはり前々からやってみたかったことはすぐに取り掛かるべきですね。
それで何が言いたいかというと、体力が欲しければ使うということ。
きっと他のことにも手広く応用が利きそうです。
自分が与えたものが返ってくるのですから、当然かもしれません。
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