私が暮らしているクソ田舎でも、やっと桜が見ごろを迎えそろそろ葉桜へ移行する時期となりました。
しかし先週見た外の景色と今日見た外の景色は大きく違っています。
それは人の数です。多くの人が桜を一目見ようと平日の昼から押し寄せています。なんとそこには大量の園児までの姿までも。（ちなみに私は外を出歩くことに反対ではありません。）
そう、出歩くことは気分転換にもなりますし、運動にもなりますし、反対はしません。
ただ無条件で外出を肯定しているわけではないのです。つまりウイルス対策はしたうえで外に出て欲しいのです！
それではどんな準備をして外出をすればよいのか紹介します！
１．口を覆って運動しましょう。
マスクをして運動をするのが難しいという方はこのネックゲイターがおすすめです。
バフとも呼ばれているそうです。
もし自分がウイルスに感染していたら。
このネックゲイターを使うことで周囲に自分の飛沫をまき散らさずに済みます。
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２．外出用の服装をしよう。
これはよく耳にするのではないでしょうか。外出先で衣類にウイルスが付着することは十分に考えられます。そこで、外出用の服を用意して帰ってきたら部屋着に着替えて、ウイルスの持ち込みを防ぎます。
３．帰ってきたら手洗いうがいをしよう。
これはあたりまえですね。外出時に手袋をすることも効果的かと思います。
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ウィズコロナの時代。今自粛ムードが強いですが、いずれなんでもかんでも自粛するのではなく、効果的な対策をとってその時できる快適な生活を心がけていきましょう。
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